骨盤矯正ダイエットとは?

骨盤矯正ダイエットとは?

骨盤矯正というとダイエットを思い浮かべる人も多いでしょう。
しかし、なぜ骨盤矯正にダイエット効果があるのかを知っている人は多くありません。
注意して欲しいのは、
脂肪が落ちるという意味でのダイエットと
骨盤矯正で得られるダイエット効果とは若干意味が異なるということ。
結論からいうと、骨盤矯正では脂肪は落ちません。
それなのにダイエット効果があるというのは、
骨盤を正しい位置に矯正することによって下腹の脂肪の位置が変化することを指しています。
したがって骨盤矯正ダイエットと呼ばれるものは、
女性に多い下腹がポッコリと出てしまう体型を矯正することにあるのです。

 

また、骨盤の位置を正しくすると、
脂肪燃焼という意味でのダイエットが作りやすい身体になるというのも骨盤矯正の効果です。
骨盤を支えている筋肉を鍛えることによって骨盤を正しい位置にキープできるようになります。
そうなると、下腹が本来あるべき位置に収まりますし、
筋肉を鍛えることによって代謝機能が高まり脂肪燃焼にもつながるという仕組になっているのです。
骨盤まわりの筋肉が鍛えられていないときには、
骨盤矯正ベルトなどを使用してサポートしてあげるのはそのためなのですね。
骨盤矯正ダイエットは効果がないと言う方もおりますが、
確かに矯正そのものによって脂肪が落ちるわけではありません。

 

骨盤矯正ダイエットは、
歪んでしまった身体のバランスを本来の正しい位置に戻すことにより全般的に体調を調えるものです。
単なる脂肪燃焼とは違ったところに骨盤矯正ダイエットの目指すものがあるのです。